这个一方面是你的经验问题，另一方就是你的心态你会觉得比赛和你平常打班儿很不一样，防守强度上去了，所以最重要的是多积累经验，多和高手打打，看看视频录像，注意细节另一方面，你在比赛时一定要敢出手，当你进第一个球时，你的自信立刻就...